ごはんがすすむ！
玉ねぎと牛肉のケチャップ炒め
調理時間
約15分
カロリー
268kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
16.3g
脂質
15.9g
たんぱく質
17g
糖質
11.9g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
玉ねぎの甘みを感じられる炒め物です。少ない材料で簡単おかず！しめじを入れることでボリュームUPします♪お弁当のおかずにもぴったりです！
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは切り口を下にして6等分の放射状に切る(くし形切り)。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉、おろしにんにくを入れて肉に火が通るまで中火で炒める。玉ねぎ、しめじを加えてしんなりするまで炒める。
3
☆を加えて炒め合わせる。
4
器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
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- お肉たっぷりマシマシで作りました。 味付けはそのまま、十分おいしいです。 牛肉&ケチャップ好きにはたまらない一品。 作っている間中、いい匂いでした🤤
ごまぱん
しめじがなかったのでなすで代用しました。簡単だし、子供の好きな味ですねこんにゃく
調味料のバランスが難しめ。ウスターじゃなく中濃ソースを使ってしまったのが、味が決まりきらない要因かも。まるなこな
簡単な材料で美味しく作れました♪ 次回は倍量で作ってみようと思います☆
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HARU