味付け簡単♪
鶏もも肉とピーマンのコチュマヨ炒め
コチュジャンの辛みとマヨネーズのコクでごはんがすすむ炒め物♪少ない材料ですぐに作れるので、夕食のおかずに迷った時に是非お作りください!
カロリー
414kcal
炭水化物
9g
脂質
30.2g
たんぱく質
22.2g
糖質
7.8g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏肉は余分な脂を取り除く。一口大に切り、塩こしょうをふる。
2
ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除き、一口大に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮から入れて、焼き色がついたら裏返し、両面に焼き色をつける。
4
ピーマンを加えて全体が馴染むまで炒め、☆を加えてからめるように炒める。
レビュー
4.2
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たい焼き