DELISH KITCHEN

食べ応え抜群♪

鶏肉とピーマンのオイスター炒め

4.5

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    386kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    14.8g

  • 脂質

    24g

  • たんぱく質

    24.3g

  • 糖質

    11.6g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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鶏肉とオイスターソースのコクでご飯にぴったり♪ピーマンをたっぷり使っておいしさのアクセントに!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏肉は2cm角に切る。ボウルに入れて片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、1cm角に切る。たけのこは1cm角に切る。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。しょうがはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油、にんにく、しょうがを入れて弱火で熱し、香りが立ってきたら鶏肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    ピーマン、たけのこを加えて2〜3分程炒め、☆を加えてとろみがつくまで煮る。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • まなみん

    おいしかったです。また作ります!!
  • あやそうま

    思ってたより水っぽくなってしまったけど味はしっかりついてて美味しかったです。次回は片栗粉をもっとしっかりまぶそうと思います。
  • M

    子供も小さく切ってあるので食べやすく喜んでくれました!
  • ゆん

    美味しいです!ごはんが進みます( ´∀`)

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