DELISH KITCHEN

食欲をそそる香り♪
鶏むね肉のさっぱり煮

4.5

調理時間

15

費用目安

300前後

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甘酢あんでご飯がすすむ主菜メニューです!酒を揉み込むことで、むね肉でもしっとり♪お好みでマヨネーズをつけてもおいしくいただけます。

  • カロリー

    273kcal

  • 炭水化物

    12.5g

  • 脂質

    8.4g

  • たんぱく質

    29.9g

  • 糖質

    12.5g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏むね肉[皮なし] 1枚(250g)
  • 大さじ1
  • 少々
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • 砂糖大さじ1/2
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    鶏肉は一口大に切る。ボウルに入れて酒、塩をふって揉み込み、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉の表面に焼き色がつくまで返しながら焼く。

  3. 3

    ☆を加え、混ぜながら煮汁が半分になるまで中火で3〜4分程煮る。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ランラン

    簡単で何度も作ってます! むね肉がしっとりもっちりして、お酢がサッパリしてとても美味しいです!
  • 三日月

    簡単で良かったです❤️個人的に好きな味なので、何回か作りたいです✨
  • みちゃん

    簡単でおいしい!これはすぐ作れるしリピ決定!! 玉ねぎの薄切り1/2も入れて作りました。
  • かーず

    酢の香りが効いて とっても美味しいむね肉が作れました✧︎ もう少し柔らかくなるまであと一歩だったので 惜しかったです(´-`).。oO 調味料️📝 むね肉(1枚) 刻みねぎ(適量) 🥄計算 サラダ油(1杯) みりん(1杯とちょい) ぽん酢(2杯) 醤油(2杯)

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