DELISH KITCHEN

梅でさっぱり♪

鶏肉ともやしの梅煮

4.2

(5件)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    264kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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鶏むね肉は片栗粉をまぶすことでしっとり感が出ます♪ シャキシャキのもやしと梅でさっぱり 食べられる煮物です。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏肉はそぐように食べやすい大きさに切り、片栗粉をふる。

    ポイント

    片栗粉は鶏肉全体に薄くまぶしましょう。片栗粉の量が多すぎた場合は軽くはたいでください。

  2. 2

    梅干しはペースト状になるまで叩く。

  3. 3

    鍋に☆を入れて煮立たせ、鶏肉、もやしを入れて混ぜて、ふたをし、弱火で6分加熱する。

  4. 4

    器に盛り、細ねぎを散らす

レビュー

4.2

(5件)

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