1. スピードおかず!豚バラ肉と豆苗のポン酢蒸し

スピードおかず!

豚バラ肉と豆苗のポン酢蒸し

レンジで簡単、あっという間に一品完成♪豆苗をたっぷり、えのきの食感もアクセントになって相性抜群です!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    399kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    豚肉は3cm幅に切り、塩こしょうをふる。

  2. 2.

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。えのきは根元を切り落とし、半分に切ってほぐす。

  3. 3.

    耐熱容器に豆苗、えのき、豚肉を順にのせて、☆をまわしかける。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで豚肉に火が通るまで4〜5分加熱する。

    TIPS

    豚肉はなるべく重ならないように並べましょう♪

レビュー

(4件)

3.7
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  • なっつ
    暑い時にはフライパンを使いたくないのでとってもよかったです。 でもなんだかパンチが足りなくて、辛味が欲しいなーと思い、キムチを足しながら食べたらより美味しかったです
  • すいか
    暑い夏にとても重宝しています。 作っている最中にごま油の香りが漂って来て、食欲がとてもそそられました。 出来立ての熱々を器に盛り、 家族で食べました。 ポン酢の酸味は飛び、 ごま油と他の調味料もよく混じり合い、 お肉と野菜に絡んで美味しかったです。