スピードおかず！
豚バラ肉と豆苗のポン酢蒸し
レンジで簡単、あっという間に一品完成♪豆苗をたっぷり、えのきの食感もアクセントになって相性抜群です！
- 調理時間 約15分
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カロリー
399kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豚肉は3cm幅に切り、塩こしょうをふる。
2.
豆苗、えのきは根元を切り落とし、半分に切る。えのきはほぐす。
3.
耐熱容器に、豆苗、えのき、豚肉を順にのせて、☆をまわしかける。ふんわりとラップをし600Wのレンジで豚肉に火が通るまで4〜5分加熱する。
TIPS
豚肉はなるべく重ならないように並べましょう♪