味付け簡単!
豆苗と豚肉のウスター炒め
ウスターソースでごはんがすすむおかずに♪ 豆苗は食感を残すためにさっと炒めます! 今日の夕食にぜひお試しください!
カロリー
269kcal
炭水化物
8g
脂質
18.7g
たんぱく質
16.6g
糖質
5.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を落とし、2等分にする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で炒め、肉の色が変わったら、しめじを加えて2分程炒める。
3
ウスターソースを加え、水分を飛ばしながら炒める。豆苗を加えて1分程炒める。
ポイント
豆苗は炒め過ぎず、食感を楽しんで!
4
器に盛り、こしょうをふる。
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