シンプルな味付けで♪
豆苗と豚バラのにんにく塩炒め
調理時間
約10分
カロリー
445kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
4.4g
脂質
37.7g
たんぱく質
17.1g
糖質
2.2g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さっと炒めて簡単に作れる！にんにくの風味が食欲をそそる一品です。ごはんのおかずにぜひお試しください♪
材料 【2人分】
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、粗みじん切りにする。
2
豚肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら2の豚肉を加えて中火で肉の色が変わるまで炒める。
4
もやし、豆苗を加えてふたをし、1分蒸し焼きにする。☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 豚バラなかったので、こま切れで作りました。余ったエリンギも追加。ニンニクが効いて美味しかったです。
kerori
ニンニクが効いてて美味しかったです！えび
思い立ってすぐに作ることが出来ました。もやしなしで作りましたがとても美味しかったです♪豆苗ごまた伸びてきたらまた作ります！ちか
お塩味で、充分美味しく頂けました！ にんにく好きなで、倍量炒めました。大人のおつまみになりました👌
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ブル