DELISH KITCHEN

卵焼き器で作る♪

チーズとんぺい焼き風

4.1

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    304kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    10g

  • 脂質

    19.6g

  • たんぱく質

    19.8g

  • 糖質

    8.8g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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卵焼き器で具材と卵液を一緒に焼けば、パクッと食べやすいサイズにまとまります♪またチーズがとろ〜りととろけて、たまらないおいしさ!カット野菜を使うことで包丁いらずなのも嬉しいポイント♪

材料 【2人分】

  • 豚ひき肉 50g
  • 溶き卵 3個分
  • カット野菜[キャベツ]120g
  • 塩こしょう少々
  • とろけるスライスチーズ2枚
  • サラダ油小さじ1
  • 仕上げ
  • お好み焼きソース大さじ2
  • 青のり適量

手順

  1. 1

    卵焼き器にサラダ油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。キャベツを加えてしんなりとするまで炒め、塩こしょうを加えて炒める。

  2. 2

    溶き卵を1/4量流し入れて、半熟状になるまでかき混ぜる。平らにならしてとろけるスライスチーズを並べる。

  3. 3

    奥から手前に向かって折りたたむようにして巻き、奥に寄せる。これを卵液がなくなるまで繰り返す。

  4. 4

    食べやすい大きさに切って器に盛り、お好み焼きソースをかけ、青のりをちらす。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ゆうまま

    キャベツは100グラムにし、卵4個で作りました。たしかに巻きづらい。 でも、ギュウギュウにフライパンに押しつけ、なんとか出来ました。
  • Cony

    切るときに形が崩れてしまいましたが とても美味しく出来上がりました。
  • Yママ

    卵焼き器にひき肉がくっついてしまい炒められず、普通のフライパンに移してやり直した。 キャベツも入れたら卵焼き器じゃ小さくて炒めずらかったのでは…。 フライパンでひき肉とキャベツ炒めたら一度皿に取り出し、卵を流した上に炒めた具とチーズをのせてオムレツ風に巻いた。 味はまぁまぁ美味しかったけど、普段やってる(豚ひき肉ではなく豚バラで、ソース、マヨネーズをかけて食べる)方がいいかな…。
  • ちゃす

    一瞬でなくなりました☆

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