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    卵焼き器で作る♪

    チーズとんぺい焼き風

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    卵焼き器で具材と卵液を一緒に焼けば、パクッと食べやすいサイズにまとまります♪またチーズがとろ〜りととろけて、たまらないおいしさ!カット野菜を使うことで包丁いらずなのも嬉しいポイント♪

    • 調理時間 約20分
    • カロリー

      304kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 豚ひき肉 50g
    • 溶き卵 3個分
    • カット野菜[キャベツ] 120g
    • 塩こしょう 少々
    • とろけるスライスチーズ 2枚
    • サラダ油 小さじ1
    • 仕上げ
    • お好み焼きソース 大さじ2
    • 青のり 適量

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      卵焼き器にサラダ油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。キャベツを加えてしんなりとするまで炒め、塩こしょうを加えて炒める。

    2. 2.

      溶き卵を1/4量流し入れて、半熟状になるまでかき混ぜる。平らにならしてとろけるスライスチーズを並べる。

    3. 3.

      奥から手前に向かって折りたたむようにして巻き、奥に寄せる。これを卵液がなくなるまで繰り返す。

    4. 4.

      食べやすい大きさに切って器に盛り、お好み焼きソースをかけ、青のりをちらす。