シャキシャキとろ〜り！
チーズインとんぺい焼き
調理時間
約30分
カロリー
626kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
8.3g
脂質
52.6g
たんぱく質
25.9g
糖質
6.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
たっぷりキャベツをくるっと巻いて、とん平焼きに！ 中から溢れる、とろけるチーズが最高です！ ボリューム満点！今晩の1品におすすめです♪
手順
1
キャベツは千切りにする。豚肉は一口大に切る。
2
ボウルに卵を割り入れてよく混ぜる
3
フライパンに半量のサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて、肉の色が変わるまで中火で炒め、塩こしょうをふり、取り出す
4
残りのサラダ油を入れて熱し、2を流し入れて、表面が半熟になったら、ピザ用チーズ、豚肉、キャベツ、ピザ用チーズをのせる
5
卵に火が通ったら手前から巻く。巻き終わりが下になるようにしたらふたをして、弱火で2分ほど焼く。器に盛り付け、お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節をふりかけ完成
よくある質問
- Q
チーズはピザ用じゃなくスティックタイプのような物でも大丈夫でしょうか？
Aスティックタイプのチーズでもお作りいただけますが、チーズの溶け具合は異なってくるかと思いますので、加熱時間や火加減は様子を見ながら調節してくださいね♪
- Q
豚バラ炒めるときに、油いりますか？
A豚肉をカリッとした食感にするために、サラダ油を使用しております♪
- Q
時間が経つとキャベツからの水分でびちゃびちゃになってしまいます。何かポイントありますか?
Aキャベツに水で溶いた小麦粉をなじませて、ラップをして4分加熱することで水分が出てこなくなりますよ♪
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 豚肉とキャベツ一緒に炒めました！ とろけるチーズがなかった為 スライスチーズを細かくして入れました。 巻くのが難しかったけど めちゃくちゃ美味しかったです！
まりん
味はおいしいけど崩れましたまき
おいしかったです。 でもたまごくるむのが難しかったです。たまご
凄く美味しい🤙 チーズがとっても合う！ 肉じゃなくてハムでやったけど美味しいです！
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ぷぅ