しょうがが効いた♪
切り餅と厚揚げのきのこあんかけ
トースターで切り餅と厚揚げを焼いているうちに、きのこあんかけを作りましょう!簡単に作れる、おつまみにもオススメの一品です。
カロリー
404kcal
炭水化物
49.8g
脂質
14g
たんぱく質
16.1g
糖質
46.9g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
切り餅は2等分に切る。しめじは根元を切り落として手でほぐす。しょうがは千切りにする。
2
厚揚げは食べやすい大きさに切る。
3
天板にアルミホイルを敷き、厚揚げを並べてトースターで7分焼き色がつくまで焼き、取り出す。同じ天板に切り餅を並べてトースターで焼き色がつくまで5分焼く。
ポイント
お使いのトースターによって火力が変わるので、様子を見ながら焼きましょう。
4
フライパンにサラダ油、しょうがを入れて香りが立つまで弱火で炒め、しめじを加えてしんなりするまで中火で炒める。
5
☆を加えて煮立たせ、水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで煮る(きのこあんかけ)。
6
器に厚揚げ、切り餅を盛り、きのこあんをかける。
pchan