DELISH KITCHEN

トースターで簡単!
パプリカのケチャップライス詰め

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調理時間

30

費用目安

300前後

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おしゃれでインパクトのある一品! 肉厚ジューシーなパプリカとケチャップライスは相性抜群! 特別な日にいかがでしょうか♪

  • カロリー

    211kcal

  • 炭水化物

    32.1g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    6g

  • 糖質

    30g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    黄パプリカは縦半分に切り、種を取り除く。玉ねぎはみじん切りにする。パセリはみじん切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器にパプリカを入れて、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで1分加熱する。耐熱容器に玉ねぎ、ベーコン、☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで1分加熱する。

  3. 3

    ボウルに加熱した玉ねぎとベーコン、パセリ、白ごはんを入れて混ぜる。

  4. 4

    パプリカにケチャップライスを入れて、ピザ用チーズをのせて、アルミホイルをかぶせてトースターで15分焼き、アルミホイルをはずしてピザ用チーズに焼き色がつくまで3分焼く。

レビュー

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