おつまみにぴったり!
生めかぶの山かけ風
生めかぶを千切りにすることで、トロトロの食感をお楽しみいただけます。マグロを使った贅沢な一品です!
カロリー
58kcal
炭水化物
2.4g
脂質
0.6g
たんぱく質
11.6g
糖質
1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
生めかぶは千切りにする。鍋に湯をわかし、生めかぶを入れて10秒ゆで、冷水にさらし、水気を切る。
2
マグロは食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、生めかぶを加えて混ぜ合わせる。
4
器にマグロを盛り、3をかけて刻みのり、わさびをのせる。
レビュー
4.0
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- 22日朝ご飯でした。うみゃにゃ。 コクがあってさっぱり、梅マヨ大根サラダ おつまみにぴったり、生めかぶの山かけ風 ほっこり温まる、おろしれんこんのみぞれ汁 ぬか漬けきゅうりとなすです。納豆もいただきます。
にゃんにゃむニーナ