甘辛な味付けがやみつき!
マグロとクレソンのサラダ
甘辛ドレッシングがまぐろに合う!濃いめの味だから野菜が進む!サラダだけどご飯も進む!やみつき間違いなしのうまさです。
カロリー
121kcal
炭水化物
8.3g
脂質
3.2g
たんぱく質
14.6g
糖質
7.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- マグロ(刺身用さく) 100g
- クレソン 1束
- 玉ねぎ 1/4個
- ☆ドレッシング
- 砂糖小さじ2
- しょうゆ大さじ1
- おろしにんにく小さじ1/2
- おろししょうが小さじ1/2
- 白いりごま小さじ1
- ごま油小さじ1
手順
1
まぐろは1cm程度の薄切りにする。クレソンは3等分に切る。玉ねぎは薄切りにして10分程度水にさらし水気をきる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
別のボウルにマグロ、クレソン、玉ねぎを入れて混ぜる。器に盛り、ドレッシングをかける。
みなず