にんにくが香ばしい♪
マグロのバターしょうゆステーキ
表面をこんがり焼いたマグロに、にんにくバターしょうゆのコクが加わっておいしい！いつもと一味違うマグロレシピをぜひお試しください♪
カロリー
138kcal
炭水化物
2.1g
脂質
4.6g
たんぱく質
20.4g
糖質
2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
マグロは全体に塩こしょうをふる。フライパンにバター、にんにくを入れて中火で熱し、にんにくの香りが立ったら、☆を加えて混ぜる。
2
マグロを入れて全体に焼き色がつくまで焼く。マグロは取り出し、食べやすい大きさに切る。残ったたれはとっておく。
3
器にマグロを盛り、残ったたれをかける。
レビュー
4.4
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Marika