DELISH KITCHEN

レンジで手作り!
梅しそチーズソーセージ風

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調理時間

20

費用目安

500前後

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さっぱりとした梅しそ風味のソーセージをレンジでお手軽に作ってみませんか?おつまみやホームパーティーにぴったりの一品です。

  • カロリー

    293kcal

  • 炭水化物

    3.3g

  • 脂質

    20.6g

  • たんぱく質

    21g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【3人分】

手順

  1. 1

    大葉は軸を切り落とし、粗みじん切りにする。梅干しは種を取り除いてペースト状に叩く。

  2. 2

    ベビーチーズは5mm角に切る。

  3. 3

    ポリ袋にパン粉、牛乳を入れて湿らせる。残りの材料を全て加えて粘りが出るまで袋の上から揉み込む。ポリ袋の先端を切り落とす。

  4. 4

    クッキングシートを敷き、1/6量の肉だねを直線状にしぼり出す。軽く手で形をととのえ、巻いて包み、両端をキャンディ状にねじる。これを同様に計6個作る。

  5. 5

    耐熱容器にのせて、600Wのレンジで3分加熱し、取り出して上下を返す。再び2分、肉に火が通るまで加熱する。粗熱がとれるまでそのままおく。

    ポイント

    レンジの加熱時間は目安としていただき、様子をみながら調整してください。

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