とっても簡単！
鶏むね肉とアボカドの柚子胡椒炒め
淡白な鶏むね肉も柚子胡椒でピリッと味わい深く！濃厚なアボカドとも相性バッチリ♪是非お試しください！
- 調理時間 約15分
カロリー
364kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
アボカドは1.5cm角に切る。エリンギは横3等分に切り、薄切りにする。ボウルに☆を入れて混ぜる。
2.
鶏肉はそぐように一口大に切って別のボウルに入れ、酒、塩、片栗粉を加えて揉み込む。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れ、中火で炒める。肉の色が変わったらエリンギを加えて肉に火が通るまで炒める。
4.
アボカド、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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