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レンジで作る！
えびチリソース

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( - 件)

調理時間

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費用目安

700円前後

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【準備3分・冷凍2〜3週間】中華の定番を「ずぼら」に作ろう♪えびはむきえびでもOK！小さめなら数を増やしてください。

カロリー
104kcal
炭水化物
5g
脂質
4.3g
たんぱく質
9.6g
糖質
4.9g
塩分
0.6g

※1人分あたり(3人分の場合)
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

家政婦makoのずぼら冷凍レシピ

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「えび」の基本

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