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レンジで作る！
えびチリソース

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( - 件)

調理時間

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費用目安

700円前後

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【準備3分・冷凍2〜3週間】中華の定番を「ずぼら」に作ろう♪えびはむきえびでもOK！小さめなら数を増やしてください。

  • カロリー

    104kcal

  • 炭水化物

    5g

  • 脂質

    4.3g

  • たんぱく質

    9.6g

  • 糖質

    4.9g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり(3人分の場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

家政婦makoのずぼら冷凍レシピ

材料 【2〜3人分】

  • 無頭えび10尾
  • ケチャップ大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 酢小さじ1
  • オイスターソース小さじ1
  • ごま油大さじ1

「えび」の基本

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