DELISH KITCHEN

えびがプリプリ♪

えびと枝豆のガリバタ炒め

4.5

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    289kcal

  • 費用目安

    1000前後

  • 炭水化物

    14.9g

  • 脂質

    12.7g

  • たんぱく質

    27.3g

  • 糖質

    9.4g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

にんにくの香りが食欲をそそる!お酒のおつまみにもぴったりな1品です♪バケットにのせてブルスケッタにしてもおいしく召し上がれます!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    無頭えびは殻をむき、背わたをとって、水で洗って水気を拭く。酒、 塩をふり、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    枝豆は解凍し、さやから取り出す。キャベツは一口大に切る。にんにくは薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに有塩バター、にんにくを入れて熱し、にんにくの香りが立ってきたらキャベツを加えてしんなりするまで中火で炒める。

  4. 4

    3に無頭えび、枝豆を加えて無頭えびの色が変わるまで炒める。

  5. 5

    4にしょうゆ、塩こしょうを加えて炒め合わせる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ハマチ大好き

    味付けがあっさりめで、エビの旨味やキャベツの甘みがよくわまります。
  • くろ

    いかもいれました☆
  • el

    家庭菜園の余った枝豆で。枝豆もエビも100gくらいしかなくて、キャベツを250gにして調味料は2/3くらいに減らしたら少ししょっぱかったけどご飯のおかずには丁度良かった。 量も2人分で丁度良かった。
  • まり

    お弁当に入れました。 簡単にできて美味しかったです。

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