1週間使い切り献立♪
玉ねぎと油揚げのさっと煮
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
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レンジで簡単に仕上げる玉ねぎたっぷりの副菜です！油揚げとかつお節を入れることでコクと旨味のあるおかずになります。仕上げにかぶの葉を加えて彩りよく仕上げましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
81kcal
炭水化物
10.3g
脂質
2.5g
たんぱく質
5g
糖質
7.6g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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