DELISH KITCHEN

おつまみにおすすめ♪

ささみのみそマヨチーズ焼き

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    251kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    5.8g

  • 脂質

    11.4g

  • たんぱく質

    29.4g

  • 糖質

    5.1g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

あっさりとしたささみ肉に、にんにくを効かせたみそマヨソースをぬってチーズとこんがり焼きました!みそとマヨネーズのコクがたまらなくおいしい♪チーズの焼けた香りも食欲をそそる一品です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみはラップをかぶせて手でたたいてのばす。塩こしょうをふる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(みそマヨソース)。

  3. 3

    天板にアルミホイルを敷いてささみをのせ、みそマヨソースをぬってピザ用チーズをのせる。トースターで肉に火が通り、こんがりと焼き色がつくまで8〜10分ほど焼く。

    ポイント

    ささみに赤みが残っている場合は、火が通るまで追加で加熱してください。火が通る前に焦げてしまいそうな場合は、アルミホイルをかぶせて調節してください。

  4. 4

    器にのせ、刻みねぎをちらす。

レビュー

-

(2件)
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