おつまみにおすすめ♪
ささみのみそマヨチーズ焼き
あっさりとしたささみ肉に、にんにくを効かせたみそマヨソースをぬってチーズとこんがり焼きました!みそとマヨネーズのコクがたまらなくおいしい♪チーズの焼けた香りも食欲をそそる一品です。
カロリー
251kcal
炭水化物
5.8g
脂質
11.4g
たんぱく質
29.4g
糖質
5.1g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ささみはラップをかぶせて手でたたいてのばす。塩こしょうをふる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(みそマヨソース)。
3
天板にアルミホイルを敷いてささみをのせ、みそマヨソースをぬってピザ用チーズをのせる。トースターで肉に火が通り、こんがりと焼き色がつくまで8〜10分ほど焼く。
ポイント
ささみに赤みが残っている場合は、火が通るまで追加で加熱してください。火が通る前に焦げてしまいそうな場合は、アルミホイルをかぶせて調節してください。
4
器にのせ、刻みねぎをちらす。
ハチ