1. 素材ひとつで作る♪たけのこの中華炒め

素材ひとつで作る♪

たけのこの中華炒め

あと一品に悩んだ時におすすめのやみつき副菜をご紹介!忙しいときにも2ステップでできるのがうれしいポイントです。たけのこの香りがふわっと広がって、止まらないおいしさです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    46kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • おろしにんにく小さじ1/4

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作り方

  1. 1.

    たけのこは長さを半分に切り、穂先は縦半分に切り、切り口を下にして3等分の放射状に切る(くし形切り)。下の部分は横1cm幅に切って、切り口を下にして薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、たけのこを入れて油がなじむまで1〜2分ほど炒め、☆を加えて混ぜる。

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