素材ひとつで作る♪
たけのこの中華炒め
調理時間
約10分
カロリー
46kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
3.4g
脂質
3.1g
たんぱく質
2g
糖質
1.7g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あと一品に悩んだ時におすすめのやみつき副菜をご紹介！忙しいときにも2ステップでできるのがうれしいポイントです。たけのこの香りがふわっと広がって、止まらないおいしさです。
手順
1
たけのこは長さを半分に切り、穂先は縦半分に切り、切り口を下にして3等分の放射状に切る(くし形切り)。下の部分は横1cm幅に切って、切り口を下にして薄切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、たけのこを入れて油がなじむまで1〜2分ほど炒め、☆を加えて混ぜる。
れあそん