DELISH KITCHEN

上品な味わい♪

レタスのさっと煮

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    17kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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レタスはさっと火が入るのでパパっとできる簡単副菜のご紹介です♪生で食べることが多いレタスですが、さっと火を通すことでかさも減り、より食べやすくなりおすすめです。ぜひお試しください!白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは大きめに手でちぎる。

  2. 2

    鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったらレタスを入れてふたをし、2分ほど弱火で煮る。塩昆布を加えてさっと混ぜる。

注意事項

・今回のレシピで使用している白だしは100mlあたり食塩相当量10.4gになります。

・白だしは製品によって塩分量が異なるため、食塩相当量に差がある場合は使用量を増減してお作りください。

よくある質問

  • Q

    白だしはめんつゆに変えても作れますか?

    A

    3倍濃縮のめんつゆを使用した場合、同量を目安に代用可能です。2倍濃縮の場合は1.5倍を目安に代用可能です。白だしはメーカーによって塩分にばらつきがあるので、分量は調整してお作りください。

レビュー

-

(1件)

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