1. 包丁いらず!レタスと大葉の塩昆布ナムル

包丁いらず!

レタスと大葉の塩昆布ナムル

具材を手でちぎったらレンジでチンして和えるだけのスピード副菜!味付けも塩昆布だけで簡単に決まるお手軽レシピです。野菜は手でちぎることによって味が馴染みやすくなり、食感も良くなります。お好みでちぎった海苔をのせるのもおすすめです♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    153kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

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作り方

  1. 1.

    レタス、大葉は食べやすい大きさに手でちぎる。

  2. 2.

    レタスは耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで1分半加熱し、水気を切る。

  3. 3.

    レタス、大葉、☆調味料をあえる。

レビュー

(1件)

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