包丁いらず！
レタスと大葉の塩昆布ナムル
具材を手でちぎったらレンジでチンして和えるだけのスピード副菜！味付けも塩昆布だけで簡単に決まるお手軽レシピです。野菜は手でちぎることによって味が馴染みやすくなり、食感も良くなります。お好みでちぎった海苔をのせるのもおすすめです♪
カロリー
153kcal
炭水化物
7g
脂質
13.8g
たんぱく質
2.6g
糖質
4.1g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタス、大葉は食べやすい大きさに手でちぎる。
2
レタスは耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで1分半加熱し、水気を切る。
3
レタス、大葉、☆調味料をあえる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- リピートです、好評でした。
choma
シンプルだけど美味しい😋作り置きに良さそうですね！みー
こんなに食べられるの？という位たくさんのレタスが、レンチンで水分が出てかさが減り、シャキシャキ感も残しつつ食べやすくなりました！ナムルに大葉を入れるのは初めてでしたが、いいアクセントになって本当に美味しいですね！手でちぎって味付けも塩昆布とごま油だけだし、とにかく簡単で、レタスがたくさん食べたくなるレシピです！また作りたいと思います！有難うございました！もぐ造
簡単で美味しかったです。 レタスはしなしなよりシャキシャキな方が好きなので レンジは20秒だけチンしましたが問題なかったです。
モーリス