1. 低カロおつまみ♪1人分248kcal!カリカリヤンニョムチキン

低カロおつまみ♪1人分248kcal!

カリカリヤンニョムチキン

カリカリに揚げた鶏肉に甘辛いコチュジャンだれをからめるヤンニョムチキンを低カロリーにアレンジ♪鶏むね肉を使ってカロリーを抑えつつも食べ応えのある一品に仕上げました!鶏肉は薄切りにして片栗粉をしっかりまぶすことでカリカリ食感に♪こってりの味付けに驚く低カロリーおつまみです。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    248kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

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