低カロおつまみ♪1人分248kcal！
カリカリヤンニョムチキン
4.0
(4件)
調理時間
約20分
カロリー
248kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
15.2g
脂質
8.5g
たんぱく質
24.8g
糖質
14.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カリカリに揚げた鶏肉に甘辛いコチュジャンだれをからめるヤンニョムチキンを低カロリーにアレンジ♪鶏むね肉を使ってカロリーを抑えつつも食べ応えのある一品に仕上げました！鶏肉は薄切りにして片栗粉をしっかりまぶすことでカリカリ食感に♪こってりの味付けに驚く低カロリーおつまみです。
材料 【2人分】
