素朴な味わい♪
かぼちゃのたらこバター炒め
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
かぼちゃとたらこをバターで炒めた副菜をご紹介します。かぼちゃの素朴な甘味に、たらことバターのコクと塩気が加わって止まらないおいしさに仕上がります。彩りが良いので、献立のあと一品やお弁当のすきまおかずにおすすめです。
カロリー
188kcal
炭水化物
22.4g
脂質
8.7g
たんぱく質
4g
糖質
18.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは皮のかたい部分をそぐように切り落とす。5mm幅の薄切りにし、食べやすい長さに切る。
2
たらこは皮に切り込みを入れ、中身を取り出す。
3
フライパンにバターを入れて中火で熱し、溶け始めたらかぼちゃを入れて火が通るまで3分ほど炒める。
4
☆、たらこを加え、たらこの色が変わって汁気がなくなるまで炒める。
レビュー
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(2件)
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