DELISH KITCHEN

枝豆で彩りプラス♪

マッシュポテトの肉巻き照焼き

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    466kcal

  • 費用目安

    600前後

お気に入りに追加

お肉は照り焼きだれが絡んでやみつきな味わいです!中のマッシュポテトはほっくり!お弁当、おつまみにもぴったりな一品!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    枝豆は解凍し、さやから実を出す。じゃがいもは食べやすい大きさに切る。水にさらして水気を切る。

  2. 2

    耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。なめらかになるまで潰し、☆を加えて混ぜる。枝豆を加えて混ぜる。

    ポイント

    有塩バターがない場合は無塩バターでも代用可

  3. 3

    6等分にわけて、俵型に形をととのえる。豚肉を十字におき、マッシュポテトをのせて巻く。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、巻き終わりを下にして肉巻きマッシュを入れ、中火で転がしながら焼く。

  5. 5

    肉に火が通ったら、さっと油を拭き取り、★を加えてからめる。

    ポイント

    煮詰めるとトロッとしたタレになります!

レビュー

-

(2件)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ

もっと見る