DELISH KITCHEN
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食べ飲み過ぎをリセット！

豆腐とかぶのそぼろあん

5.0

(4件)

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    248kcal

  • 費用目安

    200円前後

  • 炭水化物

    22.5g

  • 脂質

    5.7g

  • たんぱく質

    22g

  • 糖質

    17.8g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

爽やかなゆずの香りに食欲がそそられる♪とろとろのそぼろあんが具材に絡み、やさしい味わいの一品です。このレシピは胃にやさしい食材を使い、250kca以内にカロリーを抑えたレシピです。

ヘルシー♪リセット晩ごはん

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材料 【1人分】

「豆腐」の基本

「かぶ」の基本

「鶏ひき肉」の基本

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