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  • ハロウィン特集

ピーマンであと一品!

ハムとピーマンのマリネ

シンプルだけど飽きない、簡単レシピです! ハムとピーマンの色も綺麗なので、お弁当の色味にも♪ お酢でさっぱり!夏に食べたくなる、ピーマンレシピです!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    38kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ハムは4等分にきる。玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは縦半分に切って種を取り、細切りにする。

  2. 2.

    耐熱ボウルに玉ねぎ、ピーマン、☆を入れ、ふんわりとラップをし、500Wのレンジで30秒、野菜が少ししんなりするまで加熱する。

  3. 3.

    加熱したボウルにハムを入れて混ぜる。器に盛り、オリーブオイルをかけて完成。