鶏肉と玉ねぎのさっぱり炒め

手順

1. 1

   玉ねぎは縦半分に切る。切り口を下にして6等分の放射状に切る。

2. 2

   鶏肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふって片栗粉を薄くまぶす。

3. 3

   フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れて焼き色がつくまで焼いて裏返す。肉に火が通るまでさらに2〜3分焼く。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。