家計にやさしい節約レシピ♪
れんこんとねぎのふわふわ豆腐つくね
4.5
(7件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
ふわふわ食感の豆腐つくねです。れんこんとねぎのシャキシャキ食感も楽しめます♪甘辛い味付けにごはんがすすむ一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
342kcal
炭水化物
25.2g
脂質
15.3g
たんぱく質
20.5g
糖質
22.7g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
