電気圧力鍋で作るおすすめレシピ45選！おかずからおやつまで

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  248kcal

• 費用目安

  300円前後

豚ひき肉 キャベツ トマト 玉ねぎ パン粉 牛乳 ローリエ 塩 こしょう ナツメグ 水 塩 コンソメ パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  327kcal

• 費用目安

  400円前後

手羽先 米 にんにく しょうが 長ねぎ クコの実 ナツメ 酒 塩 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  315kcal

• 費用目安

  100円前後

あずき[乾燥] 砂糖 塩 水 切り餅 サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  416kcal

• 費用目安

  900円前後

牛すね肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ ブロッコリー 塩 こしょう 水 赤ワイン サラダ油 塩 ローリエ デミグラスソース缶 ケチャップ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  275kcal

• 費用目安

  200円前後

玄米 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  206kcal

• 費用目安

  400円前後

クリームチーズ 砂糖 卵 ヨーグルト[無糖] レモン汁 薄力粉 ブルーベリーソース

• ※1切れ分あたり(6等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  74kcal

• 費用目安

  300円前後

ブルーベリー 砂糖 レモン汁

• ※1人分あたり(4等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  350kcal

• 費用目安

  400円前後

ブリ[切り身] 大根 しょうが 白髪ねぎ 水 和風顆粒だし 砂糖 酒 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  190kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏むね肉[皮なし] 砂糖 塩 酒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  409kcal

• 費用目安

  400円前後

手羽元 ごぼう しょうが 酒 みりん 砂糖 黒酢 しょうゆ 水 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  59kcal

• 費用目安

  100円前後

卵 むきえび かまぼこ(薄切り) しいたけ(薄切り) 三つ葉 水 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  341kcal

• 費用目安

  900円前後

牛ももブロック肉 塩 こしょう サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  202kcal

• 費用目安

  300円前後

黒豆[乾燥] 水 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり(4等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約1日

• カロリー

  422kcal

• 費用目安

  100円前後

大豆[乾燥]

• ※100gあたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  628kcal

• 費用目安

  900円前後

牛テール肉 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切り) 酒 しょうが(薄切り) 水 酒 塩 しょうゆ 細ねぎ(刻み) 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  675kcal

• 費用目安

  600円前後

豚バラブロック肉[皮付き] 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切り) 水 泡盛 黒糖 しょうゆ 和風顆粒だし 豚肉のゆで汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  680kcal

• 費用目安

  500円前後

ごはん 豚こま切れ肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも(メークイン) 塩こしょう カットトマト缶 おろしにんにく おろししょうが カレールウ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  236kcal

• 費用目安

  200円前後

ソーセージ キャベツ 玉ねぎ にんじん じゃがいも(メークイン) コンソメ 塩 こしょう ローリエ 水 粒マスタード

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  715kcal

• 費用目安

  800円前後

豚バラブロック肉 きゅうり にんじん サンチュ 長ねぎ キムチ 長ねぎ[青い部分] にんにく しょうが(薄切り) 酒 塩 水 コチュジャン 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  -

• 費用目安

  700円前後

沖縄そば[冷凍] 豚軟骨 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切り) 泡盛 紅生姜 細ねぎ(刻み) 水 泡盛 黒糖 しょうゆ 豚軟骨のゆで汁 豚軟骨のゆで汁 塩 しょうゆ 和風顆粒だし

• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  189kcal

• 費用目安

  1000円前後

無頭えび タラ[切り身] イカ[輪切り] あさり(砂抜き済み) 玉ねぎ セロリ にんにく カットトマト缶 塩 こしょう コンソメ 白ワイン 水 オリーブオイル ローリエ パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  196kcal

• 費用目安

  300円前後

れんこん じゃがいも かぼちゃ[種とわたなし] ブロッコリー 水 砂糖 酢 みそ 白すりごま おろししょうが 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  176kcal

• 費用目安

  400円前後

ベーコン 玉ねぎ かぶ キャベツ ブロッコリー にんにく カットトマト缶 塩 こしょう コンソメ オリーブオイル ローリエ 水 粉チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  269kcal

• 費用目安

  200円前後

米(洗米済み) 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  235kcal

• 費用目安

  1100円前後

ゆでだこ にんにく 唐辛子 カットトマト缶 オリーブオイル 白ワイン 塩 こしょう パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  56kcal

• 費用目安

  100円前後

玉ねぎ しょうゆ 塩 和風顆粒だし 水 かつお節

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  285kcal

• 費用目安

  400円前後

豚バラ薄切り肉 ごぼう 里芋 大根 にんじん みそ 和風顆粒だし 水 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  284kcal

• 費用目安

  300円前後

もち米 ささげ ささげの煮汁 塩 ごま塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  265kcal

• 費用目安

  400円前後

豚もつ[ゆで] 大根 にんじん こんにゃく(アク抜き済み) しょうが にんにく 酒 みりん しょうゆ みそ 水 長ねぎ 七味唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  267kcal

• 費用目安

  300円前後

合いびき肉 玉ねぎ にんじん にんにく ローリエ カットトマト缶 ウスターソース 砂糖 コンソメ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  677kcal

• 費用目安

  700円前後

ごはん 手羽元 玉ねぎ にんじん じゃがいも(メークイン) にんにく しょうが 塩こしょう 塩 コンソメ ローリエ 水 トマトペースト カレー粉 ウスターソース ケチャップ ゆで卵 なす れんこん ピーマン サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  637kcal

• 費用目安

  600円前後

米(洗米済み) 鶏もも肉 トマト きゅうり パクチー 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切り) 塩こしょう 酒 ナンプラー 水 長ねぎ 砂糖 しょうゆ 酢 ナンプラー ごま油 おろしにんにく おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  346kcal

• 費用目安

  300円前後

ペンネ ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩 こしょう 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  136kcal

• 費用目安

  100円前後

米 水 梅干し

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  251kcal

• 費用目安

  100円前後

厚揚げ 大根 水 和風顆粒だし 砂糖 酒 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  327kcal

• 費用目安

  400円前後

牛切り落とし肉 じゃがいも(メークイン) 玉ねぎ にんじん いんげん 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  949kcal

• 費用目安

  900円前後

豚バラブロック肉 ゆで卵 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切り) 水 ゆで汁 酒 砂糖 しょうゆ 長ねぎ(白髪ねぎ)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  166kcal

• 費用目安

  300円前後

イワシ 梅干し(塩分8%) しょうが(薄切り) 水 酒 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  187kcal

• 費用目安

  600円前後

米 ホタテ缶[貝柱] しょうが(薄切り) 塩 水 ごま油 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  252kcal

• 費用目安

  100円前後

さつまいも

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  285kcal

• 費用目安

  600円前後

イカ もち米(洗米済み) 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  185kcal

• 費用目安

  600円前後

イカ 里芋 水 砂糖 酒 みりん しょうゆ しょうが(薄切り)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  243kcal

• 費用目安

  500円前後

鶏もも肉 しいたけ こんにゃく(アク抜き済み) ごぼう にんじん れんこん 絹さや 水 和風顆粒だし 砂糖 しょうゆ 酒 みりん

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  379kcal

• 費用目安

  500円前後

もち米 鶏もも肉 干ししいたけ にんじん たけのこ[水煮] ごま油 酒 塩 しょうゆ オイスターソース 鶏ガラスープの素 干ししいたけの戻し汁 水 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  216kcal

• 費用目安

  100円前後

卵 牛乳 砂糖 砂糖 水 お湯

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。