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糖質オフ！1人分8.8g♪

高野豆腐のオープンオムレツ

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    329kcal

  • 費用目安

    500円前後

  • 炭水化物

    10.2g

  • 脂質

    22.1g

  • たんぱく質

    20.7g

  • 糖質

    8.8g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

春の糖質オフレシピ

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材料 【2人分(直径20cmのフライパン1台分)】

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