香ばしいピーナッツ♡
豚肉とスナップえんどうのピーナッツ和え
シャキ!ポリッ!スナップえんどうにピーナッツが加わりさらに楽しい食感♪おつまみにもおすすめです!
カロリー
323kcal
炭水化物
8.4g
脂質
24g
たんぱく質
18.7g
糖質
6.2g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
スナップエンドウは筋を取る。ピーナッツは厚手のポリ袋に入れ、麺棒でたたいて粗く砕く。
2
鍋に湯をわかし、スナップエンドウを入れて1分ほどゆで、冷水にとり、粗熱をとる。同じ鍋を再びわかし、弱火にして豚肉を1/2量入れ、色が変わったら取り出して粗熱をとる。残りも同様にゆでる。
ポイント
豚肉は大きければ食べやすい大きさに切りましょう♪
3
スナップエンドウは斜め半分に切る。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、豚肉、スナップエンドウ、ピーナッツを加えてあえる。
とも