まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 鶏むね肉の味噌漬け
調理時間
約5分
カロリー
232kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
8.3g
脂質
6.2g
たんぱく質
30.9g
糖質
7.7g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【冷蔵3日/冷凍14日】少し甘味のあるみそだれがしっかりと中まで染みこみ、ごはんの進むおかずになります♪みそだれは焦げやすいため、火加減に注意してお作りください！※調理時間はつける時間と加熱時間を除く
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費用目安
700円前後
炭水化物
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脂質
6.2g
たんぱく質
30.9g
糖質
7.7g
塩分
1.8g
【冷蔵3日/冷凍14日】少し甘味のあるみそだれがしっかりと中まで染みこみ、ごはんの進むおかずになります♪みそだれは焦げやすいため、火加減に注意してお作りください！※調理時間はつける時間と加熱時間を除く
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