DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
チンゲン菜としめじのレンジめんつゆ煮

4.1

(10件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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レンジで簡単にできる副菜をご紹介!煮汁が染み込みんだ油揚げと歯触りのよいチンゲン菜がおいしい♪ごま油は最後に加えて風味よく仕上げましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    61kcal

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    3.8g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】