3合炊き炊飯器で作る!
五目おこわ
炊飯器で作る五目おこわをご紹介します。もち米のもちもち感と具材の旨味が感じられる一品です!しいたけの戻し汁も使うことで旨味をプラスすることができます♪
カロリー
336kcal
炭水化物
67.4g
脂質
2.8g
たんぱく質
7.4g
糖質
65.1g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
干ししいたけはボウルに入れ、たっぷりの水(分量外:200cc程度)で戻す。水気をしぼり、軸を切り落として薄切りにする。
ポイント
戻し汁は取っておきましょう。
2
にんじんは細切りにする。ごぼうを縦に数本切り込みを入れ、まわしながら包丁の刃先で削るように薄く切る(ささがき)。水にさらして水気を切る。三つ葉は根元を切り落とし、2cm幅に切る。油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、キッチンペーパーで水気をふきとる。短い辺を半分に切り、長い辺を縦5mm幅に切る。
3
こんにゃくは厚さを半分に切り、縦半分に切る。横に薄切りにする。鍋にこんにゃく、こんにゃくがかぶる程度の水(分量外:適量)を入れて中火で熱し、沸騰したら3分ほどゆでて水気を切る。
4
炊飯器の内釜にもち米、☆、しいたけの戻し汁、水を1合の目盛りの2〜3mmほど下まで加えて混ぜ、米を平らにならす。ごぼう、干ししいたけ、にんじん、油揚げ、こんにゃくを加えて広げ、通常炊飯する。
5
炊き上がったら三つ葉を加えてさっくりと混ぜる。
のんちゃん