夏休みにお手軽ランチ献立♪
手羽中のレモンバターソテー
5.0
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
レモンの酸味がアクセントでパクパク食べられるバターソテーをご紹介！手羽中は身離れ良く、食べやすく仕上げました。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
229kcal
炭水化物
1.1g
脂質
18.1g
たんぱく質
12.3g
糖質
1g
塩分
1g
- ※1人分あたり(3等分にした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2〜3人分】
- 手羽中ハーフ12本(300g)
- 酒大さじ1
- オリーブオイル小さじ1
- 有塩バター20g
- レモン汁大さじ1
- ☆調味料
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- おろしにんにく小さじ1/2
- 仕上げ用
- パセリ(刻み) 少々
