手軽に作れる!
ズッキーニのぬか漬け
焼いて食べるイメージがあるズッキーニですが、ぬか漬けも意外と美味しく仕上がります。シャキシャキとした食感と、ぬかの風味が絶妙にマッチして、食欲をそそる一品です!
カロリー
11kcal
炭水化物
2.3g
脂質
0.1g
たんぱく質
1.1g
糖質
1.2g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニはへたを切り落とし縦半分に切って、塩をふってもみ込む。
2
発酵ぬか床にズッキーニ全体がしっかり被るように入れる。冷蔵庫で半日寝かせる。
ポイント
パッケージのまま使えるものもあるので、使用方法は商品の記載内容をご確認ください。手に傷がある場合は使い捨て手袋のご利用をおすすめいたします。
3
取り出してぬか床を拭い、流水でさっと洗う。キッチンペーパーで水気をふきとり、食べやすい大きさに切る。
レビュー
-
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- ぬか床に何を漬けようか考えていたら、このレシピを見つけたので作ってみました。ズッキーニって火を通さなくても美味しく食べられるんですね。夏場にズッキーニが安く手に入るときはたくさん作りたいです。





すずめ