デリッシュキッチン

手軽に作れる!
ズッキーニのぬか漬け

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調理時間

半日

費用目安

900前後

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焼いて食べるイメージがあるズッキーニですが、ぬか漬けも意外と美味しく仕上がります。シャキシャキとした食感と、ぬかの風味が絶妙にマッチして、食欲をそそる一品です!

  • カロリー

    11kcal

  • 炭水化物

    2.3g

  • 脂質

    0.1g

  • たんぱく質

    1.1g

  • 糖質

    1.2g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニはへたを切り落とし縦半分に切って、塩をふってもみ込む。

  2. 2

    発酵ぬか床にズッキーニ全体がしっかり被るように入れる。冷蔵庫で半日寝かせる。

    ポイント

    パッケージのまま使えるものもあるので、使用方法は商品の記載内容をご確認ください。手に傷がある場合は使い捨て手袋のご利用をおすすめいたします。

  3. 3

    取り出してぬか床を拭い、流水でさっと洗う。キッチンペーパーで水気をふきとり、食べやすい大きさに切る。

レビュー

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