レンジで簡単!
ライスペッパーチップス
-
(2件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
レンジで作るので手間なく作れるのが魅力的!仕上げに青のりとごま油をかけて風味よく仕上げました♪粉チーズやコンソメ味などお好きな味でお試しください。 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
71kcal
炭水化物
8.5g
脂質
4g
たんぱく質
0.1g
糖質
8.4g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱皿にクッキングシートを敷く。
2
ライスペーパーは水にさっとくぐらせる。1の耐熱皿にライスペーパーをのせ、塩を全体にふる。ラップをせずに600Wのレンジで1分30秒加熱する。お好きな大きさに手で割る。
ポイント
加熱時間はレンジの中の様子を見ながら調整してください。
ライスペーパーは水に浸しすぎないようにご注意ください。
3
青のり、ごま油をまわしかける。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.3gの減塩となります。
レビュー
-
(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう