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きのこたっぷり♪

エリンギとしめじのごま和え

きのこがたっぷり食べられる一品。 野菜不足の方にもおすすめな副菜です。 ごま風味でお箸も進む!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    78kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    しめじは根元を切り落とし、ほぐす。エリンギは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    耐熱容器にきのこを入れて、ラップをして600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3.

    加熱したきのこに☆を加えて混ぜ、細ねぎを散らして完成。