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373kcal
約60分
#鶏むね肉
#えのき
#炊き込みご飯
350kcal
約90分
#ごぼう
#ひじき
337kcal
361kcal
#ベーコン
315kcal
#にんじん
412kcal
約15分
#しめじ
#あたたかい蕎麦
353kcal
#ツナ缶
354kcal
468kcal
#豚バラ薄切り肉
389kcal
#鮭・サーモン
407kcal
#牛肉
415kcal
406kcal
355kcal
357kcal
#鶏肉
370kcal
#切り干し大根
546kcal
約20分
#鶏もも肉
#大根
#ねぎ
えのき 味噌汁
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