401kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃えのき
＃炊き込みご飯
403kcal
＃鶏もも肉
139kcal
＃手羽元
＃白菜
361kcal
約90分
＃ベーコン
468kcal
＃豚バラ薄切り肉
458kcal
＃鮭・サーモン
＃枝豆
159kcal
＃煮物(肉)
354kcal
＃ツナ缶
407kcal
＃牛肉
402kcal
＃豚ひき肉
365kcal
469kcal
358kcal
＃みょうが
353kcal
478kcal
389kcal
388kcal
415kcal
406kcal
355kcal
356kcal
357kcal
＃鶏肉
364kcal
370kcal
＃切り干し大根
424kcal
-
＃鶏ひき肉
391kcal
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