92kcal
約10分
#にんじん
#えのき
262kcal
約15分
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
60kcal
#ピーマン
128kcal
#もやし
#ベーコン
16kcal
#しめじ
#吸い物
143kcal
#豆腐
#なめこ
74kcal
約5分
382kcal
約20分
#豚ロース肉
258kcal
#唐揚げ
306kcal
#白菜
#ねぎ
#細ねぎ
#雑炊・おじや
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#鮭・サーモン
#ブロッコリー
#まいたけ
#ホイル焼き
105kcal
#キャベツ
51kcal
131kcal
34kcal
#きゅうり
#わかめ
#なます・酢の物
425kcal
#厚揚げ
#お肉のおかず
#豆腐ステーキ
52kcal
#和え物(野菜)
400kcal
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
約1日
#豚こま切れ肉
405kcal
111kcal
#玉ねぎ
567kcal
#豚ひき肉
236kcal
約30分
#長芋・山芋
65kcal
#きんぴら
355kcal
#煮物(肉)
103kcal
#大根
25kcal
#小松菜
71kcal
300kcal
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