92kcal
約10分
#にんじん
#えのき
262kcal
約15分
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
425kcal
約20分
#厚揚げ
#お肉のおかず
#豆腐ステーキ
131kcal
#ホイル焼き
306kcal
#白菜
#ねぎ
#細ねぎ
#雑炊・おじや
258kcal
#唐揚げ
400kcal
約5分
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
52kcal
#和え物(野菜)
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#鮭・サーモン
#ブロッコリー
#まいたけ
51kcal
355kcal
#豚こま切れ肉
#煮物(肉)
300kcal
#しめじ
34kcal
#きゅうり
#わかめ
#酢の物
111kcal
#玉ねぎ
16kcal
#吸い物
60kcal
#ピーマン
74kcal
367kcal
103kcal
#大根
686kcal
#しゃぶしゃぶ
405kcal
205kcal
#レタス
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
261kcal
40kcal
#しいたけ
#三つ葉
144kcal
391kcal
約30分
#生姜焼き
#しょうが
236kcal
#長芋・山芋
#ベーコン
567kcal
#豚ひき肉
337kcal
#牛肉
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