3
461kcal
約30分
＃ベーコン
＃春菊
＃オムレツ
379kcal
約40分
＃加工肉
212kcal
約10分
＃ホタテ
190kcal
約50分
248kcal
271kcal
＃ズッキーニ
256kcal
186kcal
＃チーズ
＃ねぎ
121kcal
約15分
469kcal
＃じゃがいも
＃細ねぎ
273kcal
＃豆苗
173kcal
-
約45分
299kcal
約20分
＃香味野菜
479kcal
382kcal
＃パプリカ
296kcal
＃モロヘイヤ
315kcal
＃もやし
＃ツナ缶
250kcal
＃はんぺん
265kcal
419kcal
＃かぼちゃ
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オムレツ ひき肉
納豆オムレツ
チーズオムレツ
ふわふわオムレツ
