236kcal
約15分
#豆腐
#揚げ出し豆腐
124kcal
226kcal
約20分
229kcal
約30分
#えのき
255kcal
#厚揚げ
274kcal
#ししとう
-
約10分
#なめこ
210kcal
#オクラ
216kcal
172kcal
535kcal
#鶏もも肉
398kcal
#もずく
224kcal
380kcal
242kcal
約40分
312kcal
約50分
415kcal
#鮭・サーモン
#きのこ
117kcal
#長芋・山芋
281kcal
#とうもろこし
#枝豆
250kcal
256kcal
404kcal