5
12kcal
約10分
#水菜
#えのき
#中華スープ
16kcal
約5分
#にんじん
#キャベツ
#白菜
#オクラ
25kcal
#玉ねぎ
#ねぎ
18kcal
#しいたけ
35kcal
#豆腐
39kcal
17kcal
14kcal
21kcal
19kcal
#ハム
23kcal
13kcal
103kcal
#もやし
105kcal
#ほうれん草
113kcal
98kcal
94kcal
#チーズ
#きゅうり
#冷製スープ
324kcal
約60分
#かぼちゃ
#加工肉
244kcal
約30分
#えび
#水餃子
517kcal
#鮭・サーモン
#クリームシチュー
70kcal
約20分
#味噌汁
278kcal
180分〜
#雑煮
246kcal
#かぼちゃのポタージュ
305kcal
約15分
#大豆
78kcal
31kcal
#はんぺん
#吸い物
196kcal
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