810kcal
約20分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#にんじん
#ピーマン
#ねぎ
#豚汁
#焼き鳥
18kcal
約10分
#しいたけ
#中華スープ
92kcal
約30分
#けんちん汁
80kcal
約5分
#わかめ
#卵スープ
#しょうが
82kcal
#しめじ
96kcal
#玉ねぎ
106kcal
#豆腐
138kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#オクラ
#トマト
#なす
26kcal
#吸い物
#あさり
85kcal
#小松菜
97kcal
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
#ハマグリ
58kcal
約90分
287kcal
76kcal
81kcal
111kcal
#えのき
98kcal
#スープ・汁物・シチュー
#チーズ
497kcal
約50分
#オニオンスープ
87kcal
#ほうれん草
37kcal
#かぼちゃ
#ポタージュ・クリームスープ
207kcal
#パプリカ
#えび
#クラムチャウダー
296kcal
#クリームスープ
#はんぺん
627kcal
#鶏むね肉
#クリームシチュー
8kcal
#チンゲン菜
#レタス
83kcal
#水菜
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