4
92kcal
約5分
＃ねぎ
＃中華スープ
＃卵スープ
84kcal
＃レタス
＃しめじ
94kcal
134kcal
＃豆腐
＃春雨スープ
86kcal
＃もやし
約10分
＃にんじん
88kcal
＃水菜
115kcal
＃トマト
＃白菜
＃えのき
97kcal
90kcal
＃しいたけ
96kcal
＃玉ねぎ
＃ほうれん草
110kcal
67kcal
＃わかめ
11kcal
＃小松菜
20kcal
12kcal
＃オクラ
25kcal
35kcal
100kcal
98kcal
121kcal
約30分
＃チーズ
＃キッシュ
89kcal
約90分
40kcal
約20分
＃揚げ物（野菜）
117kcal
＃焼き魚
183kcal
約40分
＃ホットケーキミックス
＃ドロップクッキー
108kcal
約15分
550kcal
