5
69kcal
約10分
#しめじ
#わかめ
#中華スープ
#春雨スープ
70kcal
#えのき
67kcal
#しいたけ
14kcal
約5分
#にんじん
#もやし
11kcal
#小松菜
12kcal
#白菜
18kcal
#玉ねぎ
16kcal
#オクラ
23kcal
103kcal
#ねぎ
101kcal
114kcal
102kcal
78kcal
#えび
#味噌汁
217kcal
約30分
#吸い物
627kcal
約40分
#鶏むね肉
#チーズ
#クリームシチュー
521kcal
約90分
#牛肉
#きのこ
#ビーフシチュー
226kcal
約15分
#鶏もも肉
#雑煮
-
約50分
#クリームスープ
79kcal
#卵スープ
7kcal
84kcal
#チンゲン菜
90kcal
#トマト
74kcal
68kcal
#レタス
#水菜